早晚溫差大,這種讓人容易感冒的天氣，讓你藍瘦香菇嗎？

最近大家有沒有覺得白天熱到想穿短袖, 晚上又冷到想揪團去吃薑母鴨(東湖薑母鴨好吃)~喂！這樣的天氣真的讓人覺得很抓狂,也很容易感冒，尤其是免疫力比較弱的小孩和老人。等到之後天氣再更冷，可怕的流感又會伺機來突襲,更是雪上加霜！以下會介紹《一》抗流感病毒藥物和服用時要注意的事項(一定要吃完五天，以免產生抗藥性,之後無藥可用),也會介紹《二》調節免疫力對抗病毒的保健食品(1)β-1,3/1,6 葡聚多醣體 (2)紫錐花 (3)FK23益生菌，希望大家吃吃保健食品就好，都不用吃到抗病毒藥啦!

 

流感與一般感冒不同，一般感冒大多由腺病毒、鼻病毒和冠狀病毒…等病毒所引起。流感則由兇猛的A.B型流感病毒引起，有時還會再挾帶細菌，造成嚴重的併發症。

如果不小心得了流感, 目前政府供應的抗病毒藥只有兩種：

《一》
1.口服式的克流感（Tamiflu):
嬰兒和孕婦都可服用，成人早晚一顆，需連續服用五天。副作用:少數人最常見為噁心、嘔吐等反應。日本等地曾經傳出多起青少年服藥後發生神經精神方面的事件，包括感覺異常、精神錯亂、妄想、自殘、甚至有人跳樓身亡的案例，家長須留意青少年服藥後的反應。 

 2.吸入式的瑞樂沙（Relenza):

吸入式供五歲以上的小朋友以及成人使用。每天早晚吸一次，每次吸兩顆膠囊，也是需連續使用五天。副作用: 支氣管痙孿或呼吸功能降低之現象報告，但極為罕見。我個人是覺得五歲小孩根本不太會吸呀!真正到達肺部的藥,大概也不會太多，應該上修使用年齡才對。

現在民眾都有概念抗生素需照醫師指示天數，確實服用完畢，卻不知道抗流感的抗病毒藥也要乖乖把五天份服用完！連我自己哥哥都把它當止痛藥，好了就自己停藥，讓我看到快昏倒!抗病毒藥目前只有兩種，若產生抗藥性，真的會面臨無藥可救的狀況！

 

如果不希望得到流感，除了最有效的施打流感疫苗外，平常在提升免疫力方面，也非常重要。孩子小的時候，免疫力還不足，媽媽都會想幫孩子增加免疫力，貓藥師也不例外,像神農嚐百草一樣一直試。下面列出幾種保健食品供大家參考，希望大家都能找出適合自己小孩的產品。

《二》

 1. β-1,3/1,6 葡聚多醣體： β-1,3/1,6 葡聚多醣體是存在於酵母菌及真菌類等生物細胞壁上的多醣體,可活化人體的先天免疫系統中的白血球，包括巨噬細胞、嗜中性白血球及T細胞等，增強其搜尋及撲殺細菌、流感病毒等病原體的能力。

2.紫錐花：紫錐花中所含的多醣體、生物鹼、烷基胺、菊苣酸（Cichoric acid)等成份，能調節免疫系統，能增加白血球的吞噬作用，提高人體對抗病原的能力，可減少感冒的日數。

3.FK-23益生菌:是Enterococcus faecalis經由瞬間加熱形成的死菌體,FK-23經由酵素破壁而萃取



出的成分,其含有高達9.0%以上的核酸原料,可刺激人體腸道免疫接受體,進而提高人體免疫力,是活菌的三倍。也有研究顯示，FK-23可降低過敏反應。

提升免疫力,如果不想花大錢買保健食品,攝取優質的蛋白質,多吃蔬果、大蒜和含vit C的食物,少吃甜食,充足的睡眠和養成規律的運動，也都是提升免疫力的方法喔!

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